憋尿会不会得肾结石？

憋尿会不会得肾结石？憋尿可能会增加患肾结石的风险。

频繁憋尿会使尿液中的钙、草酸等物质浓度升高，促进结石形成；同时，尿液在膀胱内停留时间延长，有利于细菌繁殖，易引发尿路感染，进一步加重结石风险。长期憋尿还可能导致尿液反流进入输尿管和肾脏，引起炎症反应，加速结石形成。因此，为了预防肾结石和其他泌尿系疾病，应尽量避免憋尿。

如果存在代谢异常或患有尿路梗阻性疾病，则可能因为频繁憋尿而诱发肾结石。

建议养成及时排尿的习惯，特别是对于有结石病史或家族史的人群。平时还要多喝水，保证每日尿量在2000毫升以上，以稀释尿液中成石物质的浓度，减少结石形成的机会。饮食方面也要注意均衡，避免过多摄入高钙、高盐食物，以及富含草酸和嘌呤的食物。